2018. 10. 1. 18:57
성큼 다가온 가을, 쌀쌀해지는 날씨와 커지는 일교차
2018. 10. 1. 18:57 in 무술과 양생
10월 첫 날이라 그런지 가을이 본격적으로 시작되는 느낌이 확 옵니다.
급작스런 기온 변화 시기에 체온 관리와 환절기 감기 주의해야겠습니다.
10도 안팎의 큰 일교차에 따뜻한 물이나 커피, 차를 한 잔씩.
'무술과 양생' 카테고리의 다른 글
매일 스쿼트 운동을 하면 생기는 효과 (0) | 2018.11.08 |
---|---|
급격한 체중감소, 만성피로 몸이 보내는 `위험신호` 당뇨병 (0) | 2018.11.01 |
`건선`에 잦은 목욕은 피부의 적. . 실내온도 낮추고 보습에 신경 (0) | 2018.10.25 |
[홍익학당] 단학과 영적인 육체 (0) | 2018.10.05 |
상어간유 스쿠알렌과 멀티비타민 미네랄 (0) | 2018.09.25 |
조선 후기 보병 갑옷 `면피갑` 100년 만에 독일서 귀환 (0) | 2018.05.31 |
열혈강호 신지 혈전(血戰) (0) | 2018.05.12 |
나이가 들수록 참고할 만한 식사법 (0) | 2018.05.08 |