2021. 5. 12. 16:54

오늘의 영어 한마디, `정서적 섭식`

Emotional Eating

일상의 규칙적인 식사와 상관없이

기분에 따라 음식을 섭취하는 행위.

오늘같이 꿀꿀한 날에는 짬뽕, 국수,

라면을. ;우울할 때에는 초콜릿을

추천합니다. 커피는 아무 때나.

 

감정과 `식이행동`

감정을 조절하는 것도 음식 섭취와 관련이 있습니다. 국내 청소년들을 대상으로 한 연구에서 자기감정을 잘 인식하고 타인에게 공감할 줄 아는 능력이 높은 청소년일수록, 섭식 문제를 더 적게

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