2016. 12. 27. 22:19

스피루리나와 오메가-3 하프씰 오일

유기농 스피루리나입니다. 이거 구입하니까 줄자가

따라왔는데 이거 먹고나서 허리둘레를 재 보라고?

고등학교 때나 지금이나 오로지 바지 30인치 고정.

색깔과 모양은 클로렐라하고 흡사합니다.

클로렐라가 녹조류이고 약산성이라면 이

스피루리나는 남조류인데 강한 알칼리성.

무기질과 영양성분이 많고 장에 도움을 줘

변비 개선효과가 있습니다. 그리고, 아래는

하프씰 오메가-3 오일.

캐나다 하프씰 100%짜리 300캡슐.

물개들한테 좀 미안한데 이 몸이

DHA하고 EPA가 좀 필요해서리~.

한 알이 1000mg인데 하루 권장량이 3000mg이라지만

개인적으로 1~2알 먹습니다. 가급적 따뜻한 물과 함께

저녁이나 잠자기 전에.

스피루리나는 용량 500mg에 360정으로 유전자 조작이 안된 천연식품.

이 두 개를 4~5일만 잡솨봐. 곧바로 효과가 옵니다. 하지만 체질적으로

몸에 안맞는 사람도 있는 것 같습니다. 오메가-3 캡슐을 먹고 난 이후에

소화가 안되면서 속이 불편하거나 스피루리나를 먹은 후 몸에 열이 나고

어지럽다면 복용을 중단해야 한다고 합니다. 음식에 관해 부작용은 당최

모르쇠 체질이라 그런지 또 바로 효과를 보는 편이라 돈은 안 아까워요.

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