여기서 파생되는 식품 속 물질들이 많습니다.
그 중에서 `폴리페놀`은 항산화와 항암 효과.
폴리페놀이 들어있는 대표적인 음료에는 녹차와 커피가 있습니다.
커피라면 크림이나 설탕 시럽이 들어있지 않은 원두 아메리카노.
녹차는 말린 잎을 다기에 넣고 물을 끓여서 우려마셔도 좋고,
간편하게 티백을 이용할 수도 있습니다. 옆에 감잎차는 티백.
녹차는 떡이나 다과, 커피는 간식 또는
빵 등의 양식과 같이 마시기 좋습니다.
안에 크림이 들어있는 빵은 꿀맛.
식성에 따라 아메리카노 커피에 버터 조금?
근데, 이게 좀 잘 안 잘라지는. . ㅋ
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